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入睡快=睡得好?您可能被骗了!

2023-05-09 12:38:16来源:北京时间


(资料图片)

【“秒睡”也是病】

正常的入睡时间:躺在床上15-30分钟左右。

打呼噜、睡眠呼吸暂停患者或正常人群由于自身睡眠不足,15分钟内就睡着了,这种入睡快是正常现象。

1、如果无原因(如:未服用含有睡眠成分的药物)的一粘枕头就着;

2、白天出现控制不住的犯困;

3、甚至上一秒还在说话,下一秒就睡着了。

出现以上情况有发作性睡病的风险,一定要及时就医。

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